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Ateliers nutrition, go sur votre santé !

Dégustation gratuite, rencontre avec une diététicienne, fiche recette, lots à gagner : un programme 2018/2019 à suivre, car bien manger rime avec bonne santé et donc bien étudier !



Le Crous de Lyon, associé à l'Université de Lyon, vous proposent de nombreux ateliers nutrition durant toute votre année universitaire.
4 ateliers (végétarien, bien s'alimenter, produits de qualité, se nourrir au rythme des saisons) qui vous aideront, à bien manger durant vos études, à rester en forme toute l'année et donc, à bien étudier !

Les ateliers sont libres d’accès, gratuits. 
Bonus :
à chaque rendez-vous, profitez d’une dégustation offerte !

Le guide LyonCampus vous liste ici quelques pistes pour bien manger sans exploser votre budget !
 

Ateliers nutrition, go sur votre santé !
Atelier 1 : Comment bien manger végétarien
du 17 septembre au 15 octobre 2018

- Conseils d'une diététicienne dans tous les restaurants du Crous :
> découvrez les clés d’une alimentation végétarienne réussie, comment varier les apports en protéines et diminuer la consommation de viande, connaitre les équivalences et bien équilibrer ses repas.
> dégustation gratuite de verrines végétariennes
> recettes savoureuses et équilibrées en protéines. L’occasion de repartir avec des astuces et des recettes simples à faire à la maison !

Dates et lieux ici
Événement facebook "bien intégrer les protéines végétales"

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Ateliers nutrition, go sur votre santé !
Atelier 2 : Bien s'alimenter dès la rentrée
du 25 septembre au 16 novembre

- Conseils d'une diététicienne dans tous les restaurants du Crous :
> découvrez votre profil alimentaire et améliorez vos habitudes alimentaires
> dégustation gratuite des smoothies colorés et vitaminés. L’occasion de découvrir les fruits et légumes autrement.
> recettes simples à faire à la maison

Dates et lieux ici
Événement facebook "bien s'alimenter dès la rentrée"

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Ateliers nutrition, go sur votre santé !
Atelier 3 : Bien manger avec des produits de qualité
du 27 novembre au 20 décembre

- Conseils d'une diététicienne dans tous les restaurants du Crous :
> découvrez le partenariat avec la filière de nutrition Bleu-Blanc-Cœur pour rendre accessible à tous les étudiants des aliments de qualité dans le respect des valeurs nutritionnelles et environnementales.
> dégustation gratuite d'une recette réalisée avec de la volaille Bleu-Blanc-Cœur
> recettes équilibrées à faire à la maison

Dates et lieux ici

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Atelier 4 : Bien se nourrir au rythme des saisons
de janvier à mars 2019
Calendrier à suivre prochainement sur le site du CROUS Lyon

Vendredi 14 Septembre 2018
Rédaction LyonCampus