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Attaquez l'été en pleine forme !

Besoin de prendre du temps pour soi ? Envie de se dépenser afin d' attaquer la dernière ligne droite de l'année universitaire en pleine forme ? Faites une pause lors des invit’ #Metime du Crous de Lyon du 3 au 29 juin : des séances de sport gratuites (boot camp, yoga, conseils en nutrition) ! Inscrivez-vous vite aux cours proposés en plein air dans les parcs de la Métropole de Lyon.



Le Crous de Lyon vous propose de vous dépenser lors des séances boot camp, une belle occasion de faire du sport en groupe et en toute convivialité ! Venez faire le plein d'énergie avec des séances de sport en plein air avec un coach dédié. Inscrivez-vous vite !

Les invit' #Metime de juin - Bootcamp


Les séances sont dispensées par un coach diplômé en master STAPS, mention Exercice, Sport, Santé et Handicap.

Accessible à tous les niveaux. 

Matériel à prévoir :

1 tenue de sport, 1 paire de bonnes baskets, de quoi s’hydrater

Gratuit et ouvert à tous les étudiants !
Sur inscription, dans la limite des places disponibles.
 

Rejoignez l'événement facebook ici

En fin de séance, un diététicien vous accompagne et vous délivre de précieux conseils et repartez avec de bonnes idées de recettes !
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Le Crous de Lyon vous propose de faire une pause lors d'une heure de yoga, une belle occasion de prendre du temps pour soi !
Venez faire le plein d'énergie avec des séances de yoga gratuites, en plein air avec un professeur certifié.

Les invit' #Metime de juin - Yoga

Gratuit et ouvert à tous les étudiants !
Sur inscription, dans la limite des places disponibles.
 
 
Le saviez-vous ?
Le yoga favorise le sommeil et augmente la capacité de concentration. Il aide à évacuer le stress et l’anxiété et permet de faire le plein d'énergie : un véritable allié pour finir l'année universitaire en beauté ! Aussi, il permet de gagner en souplesse. Enfin, ces séances de yoga, est une occasion de partager un moment zen et convivial.

Les séances sont dispensées par un professeur diplômé de la Certification des Professionnels de Yoga et du Master en Science de la vie, Méditation et Yoga.

Accessible à tous les niveaux. 

Matériel à prévoir :

1 tapis de yoga/de sol, 1 tenue adaptée et confortable et de quoi s’hydrater 
 
Rejoignez l'événement facebook ici

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Toutes les infos sur les invit' #Metime ici

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Retrouvez toutes les infos relatives au sport sur LyonCampus :
> Le sport en ville : le guides des sports de Lyon, les équipements sportifs à Lyon, l'application gratuite Enform@Lyon, les cours de fitness gratuits, les événements sportifs, les espaces verts pour bouger...

> Le sport à l'université : les services universitaire des activités physiques et sportives, les assos, les compétitions, le sport de haut niveau, les manifestations sportives étudiantes...

 


Mardi 28 Mai 2019
Rédaction LyonCampus

        

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